close
تبلیغات در اینترنت
خانومانه
loading...

خانومانه

۶ مزیت مهم ورزش پیلاتس

خانومانه بازدید : 2 شنبه 24 آذر 1397 : 12:47 نظرات ()

بسیاری از افراد، به خصوص خانم ها، این روزها ورزش پیلاتس را انجام می دهند. این ورزش هم برای سلامت فیزیکی و هم سلامت ذهنی بسیار مفید می باشد. در میان فواید پیلاتس می توان به کاهش وزن، افزایش عضلات، بهبود وضعیت بدن، جلوگیری از اختلالات عصبی مانند استرس یا عصبانیت اشاره کرد. در این مطلب خانومانه به ۶ مزیت مهم ورزش پیلاتس می پردازیم؛ ورزشی که کمک می کند بدون آسیب رسیدن به بدن تناسب اندام حفظ شود. همزمان با انجام این ورزش، انعطاف و نرمی بدن نیز افزایش می یابد و بدن فرمی می گیرد که با گذر زمان نیز برگشت ناپذیر است. پیلاتس نه تنها کمک می کند که وضعیت بدن بهبود پیدا کند و بدن نرم شود بلکه به کاهش استرس و نگرانی نیز کمک بسزایی می کند. 

 

6 مزیت مهم ورزش پیلاتس

کدام رژ لب بیشتر به من می آید؟

خانومانه بازدید : 3 شنبه 17 آذر 1397 : 8:49 نظرات ()

کدام رژ لب بیشتر به من می آید؟ مطمئناً هر کدام از ما خانم ها وقتی برای آرایش جلوی آینه می رویم این سوال را از خودمان می پرسیم. پاسخ به آن کمی دشوار است. گاهی ما مجذوب رنگ زیبای یک رژ می شویم اما بعد از خرید آن متوجه می شویم که اصلاً به ما نمی آید. اگر در میان این همه رژ لب مایع، مات و براق مردد هستید، پیشنهاد می کنیم که در این مطلب خانومانه با ما همراه باشید تا ترفندهایی برای انتخاب بهتر به شما آموزش دهیم.

 

کدام رژ لب بیشتر به من می آید؟

پیشنهادهایی برای دکوراسیون زمستانی خانه

خانومانه بازدید : 3 شنبه 10 آذر 1397 : 13:30 نظرات ()

با فرا رسیدن فصل سرما و کاهش دمای هوا بهترست تغییراتی در دکوراسیون و چیدمان وسایل خانه خود انجام دهید تا محیطی گرم تر و دلچسب تر را در زمستان داشته باشید. با سرد شدن هوا اغلب خانم ها به سراغ لباس های زمستانی رفته و آنها را داخل کمد لباس برای روزهای سرد آماده می کنند، خانه شما هم برای سپری کردن یک فصل سرد نیاز به تغییراتی دارد، با خانومانه همراه باشید تا راه های ساده ای را برای این منظور بازگو کنیم.

 

6 راه ساده و جالب برای دکوراسیون خانه در زمستان

چه مقدار عطر بزنیم تا بوی خوب دهیم؟

خانومانه بازدید : 2 یکشنبه 04 آذر 1397 : 14:46 نظرات ()

بوی عطر همانند صدا یا لبخند شما ممکن است برای عده ای شناخته شده باشد. مطمئنا تاکنون با افرادی که بوی عطرشان شناخته شده است برخورد کرده اید، این افراد قبل از ورود به جایی یا بدون دیده شدن قابل تشخیص هستند. استفاده از عطر و ادکلن اهمیت زیادی دارد و برای همین باید به عنوان یک مسئله مهم به آن پرداخته شود. در این مطلب نکته های مهمی که در این رابطه باید بدانید را برای شما خواهیم گفت، با خانومانه همراه باشید.

 

چه مقدار عطر بزنیم تا بوی خوب دهیم؟

ماسک زغال، جادوی سیاه رنگ زیبایی

خانومانه بازدید : 4 شنبه 26 آبان 1397 : 13:54 نظرات ()

مدت زمان زیادی نیست که افراد متوجه فواید زغال برای پوست شده اند، ماسک زغال یکی از مواد موثر برای داشتن پوستی بدون لک و صاف است. زغالی که از آن صحبت می کنیم زغال فعال است و با زغالی که برای پخت و پز استفاده می شود متفاوت است. زغال فعال مصارف زیادی در زمینه پزشکی دارد و برای تصفیه هوا نیز از آن استفاده می شود. در این مطلب سایت خانومانه در مورد ماسک زغال و فوایدی که برای پوست دارد و چگونگی استفاده از آن با شما صحبت خواهیم کرد.

 

ماسک زغال، جادوی سیاه رنگ زیبایی

درمان های طبیعی برای ریزش مو

خانومانه بازدید : 4 شنبه 19 آبان 1397 : 10:2 نظرات ()

ریزش مو یکی از شایع ترین مشکلات بین افراد است، متخصصان می گویند ریختن بین ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو در یک روز طبیعی است. دلایل متعددی می تواند باعث بروز این مشکل شود مانند دلایل هورمونی و استفاده از بعض داروها ولی اگر این ریزش ناشی از یک مشکل جسمی باشد نیاز به معاینه و درمان جدی دارد. اگر شما هم با این مشکل دست و پنجه نرم می کنید و از خرید محصولات گران قیمت برای جلوگیری از ریزش مو نتیجه ای نگرفته اید پیشنهاد خانومانه را از دست ندهید.

 

درمان های طبیعی برای ریزش مو

ماهی سالمون پنیری

خانومانه بازدید : 6 یکشنبه 13 آبان 1397 : 10:6 نظرات ()

اگر به غذاهای دریایی علاقمند هستید و تا به حال از این ماهی برای پخت استفاده نکرده اید پیشنهاد می کنیم حتما آن را امتحان کنید و در وعده های غذایی خود آن را بگنجانید. ماهی سالمون را می توان به صورت بخارپز، خوراک، سالاد، ساندویچ و یا تنوری و سوخاری آماده کرد. این ماهی به دلیل چربی اشباع شده ای که دارد مانند ماهی تن برای افراد مبتلا به چربی خون و کلسترول مفید است. با این آموزش همراه سایت خانومانه باشید.

 

ماهی سالمون پنیری

۱۷ خاصیت خرمالو برای سلامتی

خانومانه بازدید : 6 شنبه 05 آبان 1397 : 11:18 نظرات ()

میوه ها از لحاظ مواد تشکیل دهنده، ویتامین ها و مواد معدنی متفاوت هستند، خرمالو میوه ای بسیار مقوی و پر فایده است که شاید بسیاری از افراد از خواص آن آگاهی نداشته باشند. خرمالو را می توان به صورت های مختلف در سبد غذایی خانواده وارد کرد. به عنوان مثال از خرمالو می توان برای تهیه مربا، ترشی و کیک، دسر و شیرینی استفاده کرد. امروز سایت خانومانه برای شما ۱۷ خاصیت خرمالو را بازگو می کند، با ما همراه باشید.

میوه های قرمز معمولا در بین مردم طرفداران زیادی دارد. خرمالو میوه ای است که نه تنها طعم خوب و شیرینی دارد، بلکه یک منبع بسیار غنی از ویتامین های فراوان و مواد معدنی از جمله ویتامین A، ویتامین C، فسفر، کلسیم و آهن است و در درمان بسیاری از بیماری ها کمک شایانی می کند ولی میوه ای است که کمتر کسی آن را به خوبی می شناسد.

 

17 خاصیت خرمالو برای سلامتی

نکات جالب برای زیبایی دست ها

خانومانه بازدید : 4 دوشنبه 29 مرداد 1397 : 11:41 نظرات ()

معمولا وقتی حرف از زیبایی ظاهری به میان می آید توجه همه به صورت و چهره جلب می شود. گرایش فطری انسان به زیبایی امری انکارناپذیر است اما این زیبایی فقط به چهره انسان ها مربوط نمی شود. داشتن دست های زیبا برای یک خانم و رسیدگی به آنها از لحاظ زیبایی و سلامت امری بسیار مهم است. بعضی از خانم ها به سلامت پوست صورت بسیار اهمیت می دهند ولی از وضعیت دست هایشان غافل هستند. خانم ها به خاطر انجام کارهای خانه، آشپزی، شستن ظرف و کارهایی از این قبیل باید بیشتر از بقیه به سلامت پوست دست خود اهمیت دهند. اگر شما هم دوست دارید پوست دستتان سالم و از لحاظ ظاهری زیبا و با نشاط باشد با این مطلب سایت خانومانه را همراهی کنید.

سالم و نرم نگه داشتن دست ها با وجود کارهای زیاد منزل شاید کاری سخت به نظر برسد، باید با داشتن برنامه ای دقیق و منظم برای حفظ سلامتی دست ها و رعایت نکته های مهم در این رابطه به داشتن پوستی سالم با ظاهر زیبا دست پیدا کرد.

شاید دست ها اولین عضویست که بیانگر سن افراد می باشد. اشعه خورشید یکی از دشمنان اصلی پوست دست به شمار می رود، عاملی که باعث ایجاد لکه های پیری و چین و چروک روی پوست می شود. شما با انجام یک سری کارها و رعایت چند نکته می توانید از پیر شدن دست های خود جلوگیری کنید یا حداقل پیر شدن آنها را به تاخیر بیندازید.

 

نکات جالب برای زیبایی دست ها

۱۲ کاربرد جالب چسب حرارتی

خانومانه بازدید : 8 شنبه 20 مرداد 1397 : 11:37 نظرات ()

چسب حرارتی یا چسب تفنگی یکی از ابزارهایی است که بودنش در هر خانه ای لازم است. کارهای بسیار زیادی می توان با این مدل از چسب انجام داد که شاید تا به حال به ذهن شما نرسیده باشد. این چسب به دلیل اینکه سریع خشک و سرد می شود در کارهای هنری کاربردهای زیادی دارد، در این مطلب سایت خانومانه برای شما ۱۲ کاربرد جالب از چسب حرارتی را بازگو می کند.

تعداد صفحات : 3

تبلیغات
خ
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آرشیو
    آمار سایت
  • کل مطالب : 26
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 0
  • آی پی امروز : 1
  • آی پی دیروز : 3
  • بازدید امروز : 19
  • باردید دیروز : 31
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 55
  • بازدید ماه : 72
  • بازدید سال : 362
  • بازدید کلی : 362